Mükemmel yoga matını bulma konusunda o kadar çok faktör var ki ilk başta hangi matı almanız gerektiğine karar veremeyebilirsiniz. Hazırladığımız bu kapsamlı yoga matı tavsiyeleri, sizin için en iyi yoga matını seçerken göz önünde bulundurmak istediğiniz bazı faktörleri ve piyasadaki öne çıkan matları kapsamaktadır.
En İyi Yoga Matı Karşılaştırma Tablosu
| ÜRÜN | DETAYLAR | ||
|---|---|---|---|
 | Gymo Ekolojik 6mm TPE Yoga Matı Pilates Minderi |
| Ürünü Gör |
 | Tusi Yoga Matı ve Pilates Minderi |
| Ürünü Gör |
 | Roru Sun Serisi Siyah Kaydırmaz Yoga Matı
|
| Ürünü Gör |
 | Seeka Yoga – Cork Series – Moon Yoga Ve Pilates Matı |
| Ürünü Gör |
 | Lixada Sertifikalı Çevre Dostu Kaymaz Yoga Matı |
| Ürünü Gör |
 | Seeka Yoga Jüt Yüzeyli Yoga Matı |
| Ürünü Gör |
 | Manduka Pro Travel Seyahat Yoga Mat |
| Ürünü Gör |
En İyi Yoga Matı Modelleri – (Güncel Liste)
1. Gymo Ekolojik 6mm TPE Yoga Matı Pilates Minderi
Size Uygun mu?
Yogaya yeni başlayan ve/veya diz problemi yaşayan kullanıcılara Gymo Ekolojik TPE yoga matını önerebiliriz.
Neyi Sevdik?
- Tutuş: İki katmanlı oluşuyla oldukça sağlam, kaydırmaz bir tutuş sağlıyor.
- Hafiflik: Yalnızca 1 kg ağırlığa sahip Gymo Ekolojik TPE yoga matı, kolayca taşınabiliyor. Böylece yoga derslerine kendi matınızı götürebiliyorsunuz.
- Çevre dostu: Geri dönüştürülebilir bir materyalden üretilmiş.
- Farklı stillere uygunluk: TPE malzemesi sayesinde farklı stillerdeki yoga pratiklerinde kullanışlı.
- Dayanıklılık: Çift katmanlı olan Gymo Ekolojik TPE yoga matı, yırtılmaz yapıda.
Neyi Sevmedik?
- Terleme: Eğer çabuk ve çok terleyen biriyseniz, Gymo Ekolojik TPE yoga matı üzerinde yoga yaparken eliniz kayabilir.
2. Tusi Yoga Matı ve Pilates Minderi
Size Uygun mu?
Dizleri için ciddi bir dolguya ihtiyacı olan ve genellikle restoratif yoga pratikleri yapan kullanıcılar, 8 mm kalınlığındaki Tusi yoga matını tercih edebilir.
Neyi Sevdik?
- Kaymaz malzeme: Tusi yoga matının her iki tarafı da kaymaz yapıya sahip.
- Kolay taşınabilirlik: Tusi yoga matı ile birlikte gelen askılı çanta sayesinde matınızı hijyenik bir şekilde her yere taşıyabilirsiniz.
- Emici ve nefes alan yüzey: Tusi yoga matına yanlışlıkla su dökerseniz, mat bu suyu emer ve koku oluşumunu önler Ayrıca nefes alan yüzey sayesinde, zor yoga pratiklerinden sonra da koku oluşumu önlenir.
Neyi Sevmedik?
- Çanta: Tusi yoga matının çantası çok kaliteli değil, dikkatli kullanılmazsa kolay deforme olabilir.
3. Roru Sun Serisi Siyah Kaydırmaz Yoga Matı
Size Uygun mu?
Yogaya yeni başlayan kullanıcılar, Roru Sun Serisi kaydırmaz yoga matını tercih edebilir.
Neyi Sevdik?
- Kullanım kolaylığı: Roru Sun Serisi yoga matının üzerindeki hizalanma çizgisi, yogaya yeni başlayanlar için büyük bir kolaylık sağlıyor.
- Çevre dostu: Roru Sun Serisi yoga matı, geri dönüşümlü doğal kauçuktan üretilmiş.
- Ter kontrolü: Kauçuk üzerindeki mikro fiber katman ile terlediğinizde kaydırmazlık sağlıyor.
- Alerji dostu: Roru Sun Serisi yoga matı, lateks, PVC ve toksik bileşenler içermiyor.
Neyi Sevmedik?
- Ağırlık: 3.6 kg olan Roru Sun Serisi yoga matı, stüdyoya ya da başka bir yere taşınabilmek için biraz ağır.
4. Seeka Yoga – Cork Series – Moon Yoga Ve Pilates Matı
Size Uygun mu?
Hem restoratif hem de yoğun akışlı yoga yapan ve çok terleyen kullanıcılar, 4.2 mm kalınlığa sahip Seeka Yoga Cork Series Moon yoga ve pilates matını tercih edebilir.
Neyi Sevdik?
- Materyal: Mantar kaplama olan Seeka Yoga Cork Series Moon yoga ve pilates matı doğal kauçuktan üretilmiştir ve insan sağlığına zararlı olan FTALAT içermiyor.
- Kolay kullanım: Seeka Yoga Cork Series Moon yoga ve pilates matı kir tutmuyor ve kolayca temizleniyor.
- Çevre dostu: Seeka Yoga Cork Series Moon yoga ve pilates matı geri dönüştürülebilir malzemeden üretilmiş.
- Konfor: Kalınlığı ve malzemesi sayesinde özellikle beliniz ve dizleriniz için konforlu bir kullanım sunuyor.
- Ter kontrolü: Seeka Yoga Cork Series Moon yoga ve pilates matı mantar yapısı sayesinde elleriniz terlese de kaymıyorsunuz.
Neyi Sevmedik?
- Ağırlık: Seeka Yoga Cork Series Moon yoga ve pilates matı sürekli yanınızda taşımaya uygun ağırlıkta değil. Çoğunlukla evinizde kullanacak veya stüdyoda sabit bir şekilde bırakacaksanız alabilirsiniz.
5. Lixada Sertifikalı Çevre Dostu Kaymaz Yoga Matı
Size Uygun mu?
Yogaya yeni başlayan ve taşınabilir bir mat arayan kullanıcılar, Lixada kaymaz yoga matını tercih edebilir.
Neyi Sevdik?
- Hiza çizgisi: Lixada kaymaz yoga matının ortasında yer alan hiza çizgisi, özellikle yogaya yeni başlayan ve denge sorunu yaşayan kullanıcılar için mükemmel.
- Kaydırmaz yapı: Dokulu alt katmanı sayesinde yoga pratikleri esnasında kaymıyor.
- Materyal: TPE malzemesinden üretilen Lixada kaymaz yoga matı hem çok dayanıklı hem de zehirli kimyasallar içermiyor.
- Kolay taşınabilirlik: Hafif yapısı ve taşıma çantasıyla istediğiniz yere kolayca götürebilirsiniz.
Neyi Sevmedik?
- Çanta kayışı: Görseldeki çanta kayışı yerine kutu içinden daha basit bir ip çıkıyor.
6. Seeka Yoga Jüt Yüzeyli Yoga Matı
Size Uygun mu?
Elleri çabuk ve yoğun terleyen kullanıcılar, bu jüt yüzeyli Seeka Yoga jüt yüzeyli yoga matını tercih edebilir.
Neyi Sevdik?
- Ter kontörlü: Jüt yüzeyi sayesinde çok terleseniz bile elleriniz yoga pratiği esnasında kaymıyor.
- Çevre dostu: Seeka Yoga jüt yüzeyli yoga matı geri dönüştürülebilen malzemelerden üretilmiş.
- Konfor: Kir tutmayan, kolay temizlenebilen Seeka Yoga jüt yüzeyli yoga matı, 5 mm kalınlığıyla da her yoga stili için uygun.
Neyi Sevmedik?
- Kuru eller: Eğer elleriniz çok terlemiyorsa veya genel olarak kuru elleriniz varsa, Seeka Yoga jüt yüzeyli yoga matının lifli yüzeyi rahatsızlık verebilir.
7. Manduka Pro Travel Seyahat Yoga Mat
Size Uygun mu?
Sık sık seyahat eden profesyonel yogacılar, bu katlanabilir ve hafif yapıdaki profesyonel seyahat matını tercih edebilir.
Neyi Sevdik?
- Kolay taşınabilirlik: 1 kg ağırlığında ve 2.5 mm kalınlığındaki Manduka Pro Travel seyahat yoga matı, diğerleri gibi rulo yapılarak değil, katlanabildiği için mükemmel bir seyahat arkadaşıdır.
- Hijyen: Kapalı yüzey yapısı sayesinde ter ve diğer bakteriler mata nüfus etmez.
- Tutuş: Alt yüzeyi yapısı sebebiyle zeminde iyi bir tutuş sergilerken, üst yüzeyindeki kaplama da ellerinizin kaymamasına yardımcı oluyor.
- Materyal: Lateks içermeyen Manduka Pro Travel seyahat yoga matı, alerjisi olan kullanıcılar için ideal.
- Hayat boyu garanti: Manduka markası, yoga pratiklerinden kaynaklanan aşınmalar için hayat boyu garanti hizmeti veriyor.
Neyi Sevmedik?
- Ter kontrolü: Eğer ciddi anlamda terliyorsanız, Manduka Pro Travel seyahat yoga matı üzerinde kayabilirsiniz.
Yoga Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Yoga, nefes teknikleri ve belirli pozların birleşiminden oluşan, Hindistan’da ortaya çıkan 5000 yıllık bir pratiktir. Bedeninizi ve zihninizi birbirine bağlar. Her yaştan insan kendisine uygun bir yoga stili bulup yapabilir. Yoga yapmak bedeni, zihni ve ruhu dengede tutmaya yardımcı olur. Ayrıca stres kontrolü, konsantrasyon, denge ve güç kazanmak, duruş bozukluklarını iyileştirmek için de oldukça faydalı bir pratiktir. Vücuda en az yoga kadar faydalı bir diğer spor ise şüphesiz ki yüzmedir. Yoga rutininizi iyi bir yüzme antremanı ile tamamlamayı düşünürseniz yüzücü gözlüğü tavsiyelerimizi de incelemenizi öneririz.
Yoga Matı Satın Alırken Dikkat Edilecekler
Boy
Kendiniz için doğru boyutta bir yoga matı bulmanız gerekiyor. Genel olarak, yoga matınız boyunuzdan yaklaşık 15-20 cm daha uzun olmalıdır. Çünkü antrenman yaparken matınızın size ihtiyacınız olan alanı sağlaması önemlidir.
Kalınlık
Yoga matınızın kalınlığı tamamen kişisel tercihinize bağlıdır. İnce bir mat, iyice köklenmek ve ayakta bir duruş yaparken denge sağlamak için harika olabilir, ancak daha kalın bir mat da bir kedi-inek pozu sırasında dizleriniz için ekstra rahatlık sağlayabilir. Özellikle dizlerinizde sorun varsa, sert bir zeminde ince bir mat kullanmanız önerilmez. Genellikle 4 ve 6 mm arasındaki bir mat, yüksek düzeyde dayanıklılık ve dizler için destek sağladığından özellikle stüdyolar için popüler bir seçimdir.
Zemine daha yakın hissetmek daha dengeli hissetmenize yardımcı olabileceğinden, bazı insanlar ağaç pozu gibi ayakta yapılan duruşlar için daha ince matları tercih eder. Bununla birlikte, daha ince matlar daha az stabilite sunma eğilimindedir. Eğer ince bir mat satın almayı düşünüyorsanız, yoga akışı içeresindeyken matın kaymaması için, malzeme türüne dikkat etmeniz gerekir.
Piyasada farklı kalınlıklarda matlar bulunur ancak ana üç boyut 6 mm, 4 mm ve 2 mm’dir. 4.2 ve 5 mm matlar da sıklıkla karşımıza çıkmaktadır. Ana üç kalınlık arasındaki farklar oldukça önemlidir. Bir yoga matı çok inceyse, bazı pozlar dizlerinizi ve eklemlerinizi zorlayabilir. Bir mat çok kalınsa, dengenizi korumanız zor olacaktır. Her yoga matı kalınlığının avantaj ve dezavantajlarını özetleyelim:
- 6 mm yoga matı: Günümüzde en yaygın olarak kullanılan mattır. Bu boyut çoğu yoga stüdyosunda kullanılır ve genellikle rahatlık ve destek açısından en iyisidir.
- 4 mm yoga matı: Profesyonel yogacılar genellikle 4, 4.2 veya 5 mm kalınlığındaki matları tercih eder. Hem denge hem tutuş hem de rahatlık açısından oldukça kullanışlıdır.
- 2 mm yoga matı: Seyahat matı olarak kabul edilir. Sürekli hareket halindeyseniz, bu kalınlıktaki bir matı taşınabilir bir çözüm olarak düşünmelisiniz. Genelde katlanabilir yapıdadırlar ve bavullara kolayca sığarlar. Ayrıca diğer matlardan çok daha hafiftirler.
Tutuş
İyi bir yoga matı seçerken tutuş özelliği çok önemlidir. Sağlam tutuşlu bir mat, kaymanızı engeller. Özellikle Ashtanga yoga gibi yüksek yoğunluklu bir yoga yapıyorsanız, terli ve hızlı pratikler sırasında kaymaya karşı dayanıklı bir mata ihtiyacınız vardır. Yoga matlarının üretildiği başlıca materyalleri sıralayacak olursak;
- PVC yoga matı: Bu, en popüler yoga matı malzemesidir ve dünya çapında yoga stüdyolarında bulunur. PVC malzeme iyi dayanıklılık, tutuş ve rahatlık sunar.
- TPE köpük yoga matı: PVC matların çevre dostu versiyonu olan köpük yoga matları, kauçuk hissi ve tutuşu ile PVC ile aynı performans özelliklerini sunar.
- Kauçuk yoga matı: Çevre dostu yoga matları arasında popüler bir seçim olan kauçuk yoga matı, köpük TPE matına bir alternatiftir. Tek dezavantajı kokusudur ancak o da zamanla geçmektedir.
- Pamuk yoga matı: Pamuklu yoga matları ince ve çevre dostudur ve havlu şeklindedir. Genellikle destek sağlamak için diğer yoga matlarının üstünde kullanılırlar.
Ağırlık
Ağırlık, seyahat etmeyi seviyorsanız veya yoga stüdyosuna doğru bir yürüyüş yapacaksanız, yoga matı seçmede önemli bir faktör olabilir. Yoga matları kalınlıklarına ve materyallerine göre ağır olabilir. Bir dağın zirvesine yürüyüş yapmayı ve temiz havada bazı pozlara girmeyi planlıyorsanız (ki bunu kesinlikle tavsiye ederiz), o zaman daha hafif bir mat almak isteyeceksiniz. Yoga dersinize yürüyerek veya otobüse gidiyorsanız ve özellikle yanınıza yedek kıyafet, havlu ve çamaşır alıyorsanız, yine daha hafif bir mat almak faydalı olacaktır. Ancak tutuş ve diz sağlığı için, çok ince matlar sürekli kullanım için pek de önerilmemektedir.
Kişisel Faktörler
Yoga matınızı seçerken, göz önünde bulundurmanız gereken bazı önemli kişisel faktörler vardır. Uyguladığınız yoga stilini, uzmanlığınızı ve alerjiler gibi faktörleri de düşünmeniz gerekebilir.
Uzmanlık
Yogaya yeni başlayan biriyseniz, biraz ekstra destek ve konfor sağlayan bir mat alabilirsiniz. Muhtemelen henüz baş duruşuna kalkmayacaksınız, bu yüzden kalın bir mata değil, iyi seviyede tutuş ve konfora ihtiyacınız olacak. Bu durumlar için 4-5 mm’lik yoga matlarıı harika bir başlangıç matı olarak karşımıza çıkar.
Yoga Stilleri
Zevk aldığınız ve uyguladığınız yoga tarzı, sizin için doğru yoga matını seçmenizde çok önemli bir rol oynar. Derslerde ve farklı uygulamalarda giderek artan seçeneklerle, yoga matınızın yoga tarzınıza uygun olması önemlidir.
- Yoğun Akışlı Yoga: Yoğun bir akışa sahip yoga yapıyorsanız, tüm o terin yoga pratiğinizi etkileyeceğini söylememize gerek yok. Bu yüzden de kaymayı önlemek için doğru matı almak da önemlidir.
- Restoratif Yoga: En sevdiğiniz yoga türü, restoratif yoga gibi hafif egzersiz ve meditasyona dayanıyorsa, sizin için rahat bir mat istersiniz. Pozlarda daha uzun bir süre kalıyorsanız, ekstra konfor iyi bir fikirdir ve daha kalın bir mat işinizi görecektir. Çünkü oturarak ve uzanarak girilen pozlar ince bir mat üzerinde uzun süreli kalışlarda rahatsız edici olabilir.
Alerjiler
Lateks alerjiniz mi var? O zaman matınızın lateks içermediğinden emin olmanız gerekir. Yoga, zihni ve bedeni birbirine bağlamak ve kendi huzur ve uyumunuzu bulmakla ilgilidir ve matınıza alerjiniz varsa bunu yapmak hiç de kolay olmaz. Bazı matlar lateks içerebileceğinden, lateks içermeyen bir TPE veya kauçuk mat sizin için en iyi seçenek olabilir. Ürün bilgilerini dikkatlice okuyun ve matınızın hangi malzemeden yapıldığına dair herhangi bir sorunuz varsa satıcıyla iletişime geçin.
Yoga Matı Nasıl Temizlenir?
Matların temizliğinizde çok agresif olmamanız gerektiğini de unutmayın. Yoga matınızın tutuşunu korumak, güvenli ve faydalı bir uygulama için çok önemlidir. Mat temizliğinde en önemli faktör, matınızın yapıldığı malzemedir. Her malzemede dikkat edilmesi gereken durumlar vardır ve matın uzun ömürlü olması için bunlara dikkat etmeniz gerekir. Mat temizliği ile ilgili en kesin bilgi, satıcının verdiği bilgidir.
Yoga Matı Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Mikroplar, virüsler ve bakteriler terli yerleri sever. Özellikle stüdyolarda ve spor salonlarında paylaşılan matlar mantar ve bakteri dolu olabilir. Eğer gittiğiniz stüdyonun matları iyice dezenfekte ettiğine güvenmiyorsanız, kendi matınızı veya mat havlunuzu götürün.
Çok terliyorsanız, bir yoga havlusu almayı düşünebilirsiniz. Bunlar, matınızın tüm uzunluğuna uyacak şekilde tasarlanmıştır ve çabuk kuruyan ekstra emici malzemeden yapılmıştır. Bu yoga havlularının bazılarının alt kısmında kaymayı önlemek için lastikler de bulunabilir. Yoga havluları elde yıkanabilir veya çamaşır makinesine atılabilir, bu da matınızı uzun süre temiz tutmanın kolay bir yoludur.
Yoga gibi tüm vücudunuzu çalıştırırken yüksek kalori yakmanıza da yardımcı olacak bir antreman türü arıyorsanız en iyi eliptik bisikletlerden oluşan listemizi de inceleyebilirsiniz.
Son Yorumlarımız
Yoga, kökleri Hindistan’a dayanan en eski uygulamalardan biridir. Manevi bir uygulama olarak öne çıkan yoga, fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirmenin bir yolu olarak günümüzde oldukça popülerdir. Yogayı dilediğiniz zaman dilediğiniz yerde yapabilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan tek şey kendiniz için en iyi yoga matını bulmaktır. Farklı yoga matlarını incelediğimiz bu yoga matı tavsiyeleri kılavuzumuzda, ihtiyacınız olan ürünü bulacağınızı umuyoruz.
